Pridruži se nam to poletje nad Strunjanskim zalivom

Vse izkušnje so prilagojene začetnikom, potekajo v majhnih skupinah, vodi pa jih Ema, ustanoviteljica The Breathwork Lab in certificirana inštruktorica dihalnih tehnik.

Vsaka delavnica poteka v naravi, kjer boste imeli priložnost upočasniti tempo, se umiriti in se potopiti v mediteransko zelenje slovenske obale.

Dihalne tehnike, ki jih bomo izvajali:

Osredotočamo se na znanstveno podprte tehnike, ki so preproste, a učinkovite, kot so Box Breathing, dihanje po metodi Wim Hof, zadrževanje diha po izdihu (zunanje retencije), pomirjujoče tehnike, meditacija in številne druge.